男人练瑜伽的好处瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。尤其是瑜伽还可以帮助男士减肥哦！对于脚步匆匆，处于生活和工作压力之中的现代人来说，... 查看详情>>

千水莲小编告诉你练习瑜伽对女人的好处：安抚情绪，调节心情 瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。美国旧金山监狱，在1997年，利用瑜伽和戏剧对暴力上瘾者进行治疗，帮助他们冷静下来，... 查看详情>>

问题一：现今市场上的瑜伽教练培训机构这么多，请问你们有什么优势呢？ 答：，我们是中国开设的家专业瑜伽教练培训机构，师资水平较高，规模较大，毕业学员较多，拥有较具说服力的放心性和良好的口碑； ... 查看详情>>

如果你没有瞎，就别从别人嘴里认识我。 记住你是个女人， 努力是你的象征， 自信是你的资本， 微笑是你的标志。 你要奋斗的不是在一个男人面前委曲求全让他看到你的努力，而是好好努力并且等待数年后那个单膝跪地给你无名指戴上戒 ... 查看详情>>

苦逼的上班族每天在办公室的桌子前坐上8+小时，工作越努力，酸痛的下背部和僵硬的肩颈越有强烈的 存在感。不仅男子气概和女神气质大打折扣，身体长期处于不舒服的感觉，哪怕夜生活再多姿多彩也没什 么力... 查看详情>>

　1改变你的心情瑜伽能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！ 2帮助睡眠瑜伽能帮助我们睡得更好，美国睡眠基金会(Natio... 查看详情>>

瑜伽培训 在千水莲不仅仅教授瑜伽，更能从这里了解：遇见好的瑜伽老师、爱你的人、学会感恩~在这里遇见人生较好的瑜伽伙伴、学会付出~在这里遇见赏识你的人，学会赞许笑纳~在这里遇见嫉妒你的人，学会转化~在这里遇见不明白你的人，... 查看详情>>

学习瑜伽的十大好处!练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”，“我觉得全身轻松了”或者“我不容易感冒了”。练习者都能感受到身体的变化，却往往难以具体说出自己的身体究竟发生了什么变化。深圳千水莲瑜伽培训中心为您解答这一疑惑。1、... 查看详情>>

瑜伽呼吸对于瑜伽的练习者来说很重要。练习中遵循呼吸原则会让练习更加连贯。1、展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，当身体对折弯下地面时就吐气。2、强调某个部位体位法，姿势停留时，配... 查看详情>>

随着大年初一贺岁电影《功夫瑜伽》的上映，将瑜伽热潮推到了较高峰，瑜伽将成为21世纪健康产业的主力军，受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。1、练瑜伽有什么好处?真的可以瘦身吗?可增胖吗?适当及正... 查看详情>>